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血脂稠吃什么水果好

王唯 高级农艺师 2023-12-12 23:23:42 当前位置：农百科 > 生活常识 > 手机阅读

1.奇异果：奇异果富含膳食纤维和维生素C，有助于降低血脂。它还含有独特的酵素，可以帮助消化脂肪。

2.蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化和降低血脂的作用。它还富含纤维和维生素C。

3.橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和血脂。此外，橙子还可以提供身体所需的其他重要营养物质。

4.西瓜：西瓜含水量高，低卡路里，帮助保持身体水分和营养平衡。它还富含抗氧化剂和维生素C。

强烈建议在食用水果时，同时遵循均衡饮食和适量运动的原则，以获得更好的健康效果。

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