咳嗽是一种常见的症状，它可以是感冒、流感、过敏或者其他疾病的表现。在缓解咳嗽的过程中，合理的饮食也起着重要的作用。适当选择一些水果，不仅可以口味鲜美，还能起到一定的缓解咳嗽的效果。

1.梨子：梨子是一种富含水分和纤维的水果，它不仅口感清脆，而且含有丰富的维生素C和抗氧化物质。梨子具有润燥止咳的功效，尤其适合咳嗽痰多的人群。

2.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，具有提高免疫力、增强抗病能力的作用。柑橘类水果还能有效缓解咳嗽，特别是咳嗽有痰的情况。

3.蜂蜜：蜂蜜是一种天然的抗菌、止咳剂，它含有多种氨基酸、维生素和矿物质。蜂蜜的黏稠度可以增加喉咙的湿润度，有助于舒缓干痰引起的咳嗽症状。

4.葡萄：葡萄中富含维生素C和抗氧化物质，具有润肺化痰的作用。葡萄的口感酸甜可口，经常食用对缓解咳嗽非常有益。

5.草莓：草莓是一种富含维生素C和纤维的水果，它具有抗炎、抗菌的作用。草莓还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护呼吸道健康，缓解咳嗽症状。

适当选择一些富含维生素C、抗氧化物质和水分的水果，可以缓解咳嗽症状，同时补充身体所需的营养。但是，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获取更专业的诊断和治疗方案。