促进消化提高免疫力改善肝脏功能

香榧是一种营养丰富的坚果，具有许多功效与作用。首先，它可以促进消化。香榧富含膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，它还能够帮助减少消化不良和胃酸倒流的情况。

其次，香榧也可以提高免疫力。它富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于增强身体的免疫功能，抵抗疾病的侵袭。经常食用香榧可以帮助预防感冒和其他疾病。

此外，香榧还具有改善肝脏功能的作用。它富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇水平，保护肝脏细胞免受损害，维持肝脏的正常功能。

香榧不仅美味可口，还具有许多健康功效与作用。无论是作为零食还是烹饪食材，都值得加入日常饮食中。