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生瓜的营养价值与功效 吃生瓜的好处

王唯 高级农艺师 2021-02-27 00:00:00 当前位置:农百科 > 水果蔬菜 > 手机阅读

生瓜葫芦科植物的一种,它外表为长棒形,果肉为绿白色,可以生吃,也能凉拌或者炒制以后食用,生瓜的生命力很强,在国内大多数地区都有栽培。

那么这种生瓜的营养价值与功效有哪些呢?你们要是想知道就看看小编对生瓜做的详细介绍吧。

生瓜的营养价值与功效

1、生瓜的营养价值

生瓜是一种营养丰富的特色菜品,它不但含有水分和蛋白质,还有大量的脂肪和碳水化合物,另外膳食纤维、胡萝卜素以及尼克酸和多种维生素等,也是生瓜中最重要的存在,平时人们食用生瓜能快速吸收营养,促进身体的正常代谢。

生瓜的营养价值与功效

2、生瓜能清热解毒

生瓜是一种味甘性寒的特色菜品,清热解毒是它最重要的功效,最适合人们在夏天食用,可以有准备减少中暑的发生,另外生瓜中的微量元素还能调节人类神经,减少抑郁、烦闷等不良情绪的出现。

3、生瓜能解毒通便

生瓜有多种保健功效,它可以消肿利尿,对人类的小便不利有很好的缓解和治疗功效,另外生瓜还能解毒,它可以提高肝细胞的活性,加快毒素的分解和排泄,特别是对人体内的酒精毒素有良好的清理作用,平时喝酒以后吃些生瓜,就能起到快速解酒的功效。

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