虽然没有特定的食物可以作为避孕的替代方法，但是有些食物被认为可以在一定程度上帮助调节月经周期，减少不规律的月经或者提高生育能力。下面是一些被认为具有促进避孕效果的食物。

• 红枣：红枣是一种富含维生素C、铁和胰岛素类激素的食物。它被认为可以调节月经周期，提高生育能力。
• 黑豆：黑豆富含蛋白质、纤维素和维生素B群，可以帮助平衡荷尔蒙水平，增加生育能力。
• 芝麻：芝麻富含维生素E和锌，可以帮助平衡雄激素和雌激素的分泌，调节月经周期。
• 蜂蜜：蜂蜜富含各种酶和矿物质，可以增强生殖系统的活力，提高生育能力。
• 石榴：石榴富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助维持子宫健康，促进受孕。

需要注意的是，食物的功效和效果因人而异，并且不能完全替代传统的避孕方法。如果需要避孕，最可靠的方法仍然是使用避孕药、避孕套或其他常规的避孕措施。