1、养胃食物

胃出血后，可以选择含有丰富蛋白质和维生素的养胃食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼类等。这些食物有助于胃壁的修复和新陈代谢的正常进行。

2、清淡饮食

避免食用过油、辛辣、刺激性的食物，以免引起胃酸分泌过多，加重胃黏膜的刺激。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、水煮蔬菜等。

3、富含纤维的食物

胃出血后，应适当增加富含纤维的食物摄入量，如糙米、全麦面包、蔬菜和水果等。纤维有助于促进胃肠道蠕动，保持排便正常，减少便秘的发生。

4、避免刺激性饮品

尽量避免饮用刺激性的饮品，如浓茶、咖啡、酒精类饮品和碳酸饮料等，这些饮品可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重症状。

在胃出血期间，合理饮食是非常重要的。建议请咨询医生或营养师，根据个人情况制定饮食计划，并密切注意身体的反应，及时调整饮食。