患得患失，意思是人们在拥有某样东西或者想要得到某样东西时，总是担心失去它所带来的快乐或者面临失去它的可能性。这种心理常常出现在对感情、财富、地位等重要事物的追求中。人们常常在得到了某样东西后，会过度关注于可能失去它所带来的焦虑和不安，而无法真正享受拥有它所带来的乐趣。

这种心态往往源于人们内心的不安全感，对自己能力、价值的怀疑，以及对未来的不确定性的恐惧。当一个人过度在意自己失去某样东西的可能性，就会造成不必要的紧张和消极情绪，甚至影响到自己的日常生活和人际关系。

要克服患得患失的心态，首先需要提高自身的安全感和自信心。意识到自己的价值和能力，并相信自己有能力面对任何可能的挑战和失去。同时，学会珍惜眼前拥有的一切，享受当下的快乐，放松心态，学会释放控制欲。

此外，培养积极的心态和乐观的态度也是重要的。面对困难和失去的可能性，要积极寻找解决问题的方法和思考积极的方面。学会适度的放松和调节自己的情绪，避免过度纠结于可能发生的事情，而忽略了当下的生活和幸福。